Ashwagandha BIO prášek z kořene

Pro koho je ashwagandha vhodná?

Ashwagandha je pro vás ideální, pokud chcete přirozeným způsobem komplexně podpořit svůj organismus. Skvěle se hodí pro osoby, které potřebují posílit duševní zdraví, koncentraci, kognitivní schopnosti a vitalitu. 

Pomáhá snižovat únavu a udržovat hladinu energie, což může být přínosné v náročnějších a vytíženějších obdobích. Vhodná je také pro ty, kteří hledají doplněk pro podporu normální činnosti kardiovaskulárního, dýchacího nebo reprodukčního systému. Sportovci pak ocení její pozitivní vliv na svalstvo a výdrž, který může být přínosný při fyzické aktivitě. 

U dětí, kojících a těhotných žen zatím nebyla bezpečnost ashwagandhy dostatečně prověřena, proto ji nedoporučujeme používat. V případě, že chcete ashwagandhu použít pro své dítě, v těhotenství či při kojení, poraďte se nejprve se svým lékařem. Konzultace použití ashwagandhy s lékařem je nezbytná i v případě, že se léčíte s jakýmkoli onemocněním nebo užíváte léky.

Použití a dávkování ashwagandhy

Ashwagandhu je možné užívat rozmíchanou ve vodě či oblíbeném smoothie. Přidat si ji můžete také do snídaňové kaše či jogurtu. Doporučená denní dávka je 1–2 čajové lžičky (2–4 g).

Jak se ashwagandha vyrábí?

Prášek z ashwagandhy se vyrábí sušením a rozemletím kořene rostliny Withania somnifera, která roste přirozeně v celé Indii (zejména v sušších oblastech).

Tabulka nutričních hodnot na 100g